Slik kobler du Garmin Smartwatch til Strava: En omfattende guide

Integrering av Garmin-smartklokken din med Strava forbedrer treningsopplevelsen din ved å synkronisere treningsøktene dine sømløst mellom de to plattformene, og siden Strava er en av de mest populære treningsappene, er det mange Garmin-brukere som lurer på hvordan de skal koble de to sammen. I denne veiledningen gir vi deg derfor en detaljert, trinnvis fremgangsmåte for å opprette denne forbindelsen, slik at aktivitetene dine automatisk lastes opp til Strava for omfattende analyse og deling.

Mens du er her, kan du også ta en titt på vår omfattende samling av Garmin reim, som virkelig vil hjelpe deg med å ta treningsøkten til neste nivå.

1. Forutsetninger

La oss starte med det grunnleggende før vi går inn på detaljene. Før du kobler Garmin-smartklokken din til Strava, må du sørge for at du har

• En smartklokke fra Garmin.
  
• En smarttelefon med Bluetooth-kapasitet.
  
• En aktiv Strava-konto.
  
• Garmin Connect-appen er installert på smarttelefonen din.
  

2. Opprette en Strava-konto

Hvis du ikke allerede har en Strava-konto, kan du begynne med å opprette en. Hvis du ikke kjenner til Strava, er det en utrolig populær treningsapp som bruker GPS-data til å registrere ruter, hastighet og andre ytelsesmålinger. De har både gratis og betalte abonnementsalternativer som du kan velge mellom.

1. Besøk Stravas nettsted.
   
2. Klikk på «Sign Up» og følg instruksjonene for å opprette en konto ved hjelp av e-postadressen din, Google eller Facebook.
   
3. Fullfør profiloppsettet med dine foretrukne aktivitetsinnstillinger.
   

3. Installere Garmin Connect-appen

For å synkronisere Garmin-enheten din med Strava trenger du Garmin Connect-appen. Hvis du ikke allerede har Garmin Connect-appen, kan du gjøre følgende

1. Åpne App Store (iOS) eller Google Play Store (Android) på smarttelefonen din.
   
2. Søk etter «Garmin Connect», og installer appen.
   
3. Når du har installert appen, åpner du den og logger på med Garmin kontoinformasjonen din.
   

4. Paring av Garmin enheten med Garmin Connect appen

Slik parer du Garmin smartklokken din:

1. Kontroller at Bluetooth er aktivert på smarttelefonen.
   
2. Åpne Garmin Connect appen.
   
3. Følg instruksjonene på skjermen for å parre Garmin enheten.
   
4. Bekreft at enheten vises som tilkoblet i Garmin Connect appen.
   

5. Koble Garmin Connect til Strava

Slik kobler du Garmin Connect kontoen din til Strava:

1. I Garmin Connect appen trykker du på «Mer»-ikonet (tre horisontale linjer) nederst i høyre hjørne.
   
2. Velg «Innstillinger».
   
3. Trykk på «Tilkoblede apper».
   
4. Velg «Strava» fra listen over tilgjengelige apper.
   
5. Trykk på «Koble til».
   
6. Logg på Strava-kontoen din når du blir bedt om det.
   
7. Gi tillatelse til å synkronisere aktiviteter ved å sørge for at tillatelsen «Aktiviteter» er aktivert.
   
8. Bekreft tilkoblingen, og avslutt innstillingene.
   

6. Bekreft tilkoblingen

Slik sikrer du at synkroniseringen er vellykket:

1. Opprett en testaktivitet på Garmin enheten (f.eks. en kort spasertur eller løpetur).
   
2. Synkroniser aktiviteten ved hjelp av Garmin Connect appen.
   
3. Logg inn på Strava-kontoen din, og kontroller at aktiviteten vises.
   

7. Feilsøking av synkroniseringsproblemer

Hvis Garmin aktivitetene dine ikke synkroniseres med Strava:

• Kontroller tillatelsene: Kontroller at tillatelsen «Aktiviteter» er aktivert i Garmin Connect appen under «Innstillinger» > «Tilkoblede apper» > «Strava».
  
• Tving frem synkronisering: Åpne Strava-appen, naviger til «You»-fanen, trykk på «Activities» (Aktiviteter), og trekk ned for å oppdatere og tvinge frem en synkronisering.
  
• Gjenopprett tilkoblingen: Gå til «Innstillinger» > «Tilkoblede apper» > «Strava» i Garmin Connect, koble fra, og koble deretter til igjen ved å følge koblingstrinnene ovenfor.
  
• Oppdater programvaren: Kontroller at både Garmin Connect-appen og fastvaren på Garmin-enheten er oppdatert.
  
• Manuell opplasting: Hvis synkroniseringsproblemene vedvarer, kan du laste opp aktiviteter manuelt ved å koble Garmin-enheten til datamaskinen, finne aktivitetsfilen (vanligvis i «GARMIN»>«Activity»-mappen) og laste den opp til Strava via Strava-opplastingssiden.
  

Leter du etter en komfortabel reim til Garmin til din neste løpetur? Da bør du ta en titt på utvalget vårt. Vi har mange alternativer i pustende og myk nylon og silikon, perfekt for både nybegynnere og eksperter.

Konklusjon

Når du kobler Garmin-smartklokken din til Strava, kan du forbedre treningsoppfølgingen din ved å samle aktivitetene dine på én plattform. Ved å følge trinnene som er beskrevet ovenfor, kan du sikre sømløs synkronisering mellom enhetene dine, slik at du kan spore, analysere og dele treningsøktene dine på en effektiv måte.